面、小手、胴、小手-面など、かける技や動作などを事前に決めて行う稽古のことです。2人1組で行います。
掛り手は実際に技をかけるときを想定して、真剣に打込みを行うことで、その技を習得していきます。元立ちは、実践を想定した動作の中で掛り手に打たせますが、正しい姿勢、正しい動作での打突の習得を優先し、技がかけやすいよう配慮します。
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